8-14 января 2024 года-Неделя продвижения активного образа жизни

Постепенный переход от ручного труда к машинному и усовершенствование технологий повысили качество жизни людей, тем самым понизив необходимость двигаться. Технологические прорывы XX века и компьютерная революция окончательно оторвали большинство работников от физического труда. А люди, занятые интеллектуальной работой, постоянно находятся за компьютером, дома усаживаются перед телевизором или опять же перед компьютером. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 60 до 85% населения во всем мире не получают достаточной физической активности. Малоподвижность – один из факторов, способствующий глобальной смертности. Сидячий образ жизни может стать причиной развития всевозможных заболеваний. А может усугублять положение дел с уже существующей патологией, ускорять ее развитие.

Определить, какой по подвижности образ жизни Вы ведете, очень просто. Если Вы в течение дня не двигаетесь активно хотя бы полчаса, это считается малоподвижностью. Под активными движениями понимается плаванье, бег, физические упражнения. Выполнение работы по дому не считается. Мойка полов и окон, уборка не создают нужную нагрузку на мышцы. Работая по дому, мы обычно принимаем позы, при которых многие группы мышц остаются незадействованными.

Более полумиллиона билетов продано в Волгоградской области по «Пушкинской карте» в 2023 году

518 тыс. билетов общей стоимостью 175 млн. рублей реализованы учреждениями культуры Волгоградской области по «Пушкинской карте». Благодаря этой программе юные жители и гости региона смогли бесплатно посетить музеи, театры, сходить в кино и на концерты.

По информации комитета культуры Волгоградской области, в 2023 году число продаж билетов по «Пушкинской карте» в регионе выросло почти на 20% по сравнению с предыдущим. Субъект занимает 3 место в ЮФО по количеству проданных билетов, выданных карт, сумме продаж и по объему мероприятий программы. Так, в декабре 2023-го - январе 2024 года в волгоградском регионе по «Пушкинской карте» подростки и молодежь могут посетить 711 мероприятий различного формата. 

Жители Волгоградской области встречают Рождество Христово

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров и глава Волгограда Владимир Марченко приняли участие в рождественских мероприятиях.

Глава региона Андрей Бочаров в канун Рождества поставил свечи в храме Казанской иконы Божией Матери в Волгограде.

Во всех православных церквях Волгоградской области проходят праздничные богослужения. Митрополит Волгоградский и Камышинский Феодор проводит Всенощное бдение и ночную Рождественскую литургию в возрожденном Александро-Невском кафедральном соборе.

К Рождественскому столу

Гусь с яблоками и курагой

Понадобится: гусь весом 4 кг, 0,5 кг зеленых яблок, 100 г кураги, 1 морковь, 1 луковица, соль, перец.

Тушку гуся промыть, обтереть бумажным полотенцем и натереть со всех сторон смесью соли и перца. Убрать в холодильник на сутки. Яблоки вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Начинить гуся яблоками и курагой, тушку зашить. На противень налить воды, выложить крупно нарезанный лук и морковь. Положить гуся. Запекать 2 часа в духовке при 160 ºС. Каждые полчаса поливать птицу образовавшейся жидкостью.

Волгоградский травматолог: «Из-за неумелого обращения с петардой можно остаться без руки

Новогодние праздники это, к сожалению, не только радостные моменты, но еще и травмы. По статистике больше всего травм получают именно дети в возрасте от 3 до 14 лет.

Как уберечь себя и детей от падений, ушибов и трагических случаев рассказал детский хирург, травматолог, ортопед Валерий Яковлев.

- зима это прекрасное время года, но в то же время оно чревато повышенным травматизмом, потому что любители веселых забав становятся на коньки, сноуборды и лыжи, садятся на тюбинги и санки и увлеченные скоростью падают и набивают себе шишки, зарабатывают ушибы, переломы и растяжение связок. Самая главная рекомендация – будьте осторожны, особенно если вы это делаете впервые и по возможности используйте средства защиты. Если сберечь себя не получилось, вы или ваш ребенок упали и ушиблись, в первую очередь постарайтесь обеспечить максимальный покой травмированной части тела и обязательно в ближайшее время посетите травмпункт, чтобы диагностировать или исключить повреждение костей или тканей.

«Единая Россия» доставила более 82 тысяч тонн гумпомощи в новые регионы и на фронт

В гуманитарной миссии принимают участие отделения партии, общественные приёмные, представители бизнеса, НКО и жители регионов по всей стране

Работа «Единой России» по помощи новым регионам и фронту продолжается в круглосуточном режиме, подчеркнула глава штаба по гуманитарному сотрудничеству, замсекретаря Генсовета партии Анна Кузнецова.

«Привозим жителям лекарства, продукты, одежду, стройматериалы и многое другое. Вместе с партнёрами – Минздравом, ФМБА, Минпросвещения, Минобороны, фондом «Своих не бросаем», движением «Здоровое Отечество», ОАО «РЖД» вывезли на лечение более 700 детей», – отметила она на заседании штаба.

Волгоградские эксперты сертифицируют коллег из других регионов в рамках нацпроекта «Производительность труда»

Специалисты Волгоградского комитета экономической политики и развития и Регионального центра компетенций были избраны в состав аттестационной комиссии, проводящей сертификацию Саратовского РЦК. Помимо волгоградцев, в ее состав вошли представители Минэкономразвития, Федерального центра компетенций и эксперты РЦК Белгородской области.

Подобная переаттестация центров компетенций ведется с начала 2021 года. Она предназначена для популяризации лучших наработок в части увеличения производительности труда. Цель подобных выездов – удостовериться, что регионы результативно организовали работу с предприятиями и готовы в дальнейшем добиваться эффективности в их работе.

Кардиолог Шатунова: «Новогоднее застолье может навредить сердцу»

О том, как сохранить сердце здоровым в новогодние праздники рассказала руководитель регионального сосудистого центра городской клинической больницы №1 им. С. З. Фишера, врач-кардиолог Анна Шатунова.

Какие сердечно-сосудистые заболевания провоцирует употребление алкоголя?

- алкоголь – опасный враг для нашего организма. У пристрастия к спиртному много неприятных последствий, в том числе и со стороны работы сердечно-сосудистой системы. Попадая в кровь, этиловый спирт способен циркулировать там до 7 часов, нанося непоправимый вред организму, в результате пульс повышается, кровь медленнее доносит кислород тканям, появляется одышка, учащенное сердцебиение, провоцируя повышение артериального давления, аритмии, кардиомиопатии.

Минобороны рассказало о приеме на военную службу

Ежедневно более полутора тысяч россиян пишут заявления о приёме на военную службу, сообщили журналистам в Минобороны России.

"Ежедневно более 1500 человек подают заявления о приёме на военную службу", - говорится в сообщении.

Уточняется, что в 2023 году в ВС РФ были набраны 490 тысяч военнослужащих по контракту и добровольцев. Всего в 2022 и 2023 годах более 650 тысяч военнослужащих получили боевой опыт в ходе спецоперации.

Андрей Бочаров проинспектировал ход работ по модернизации волгоградского метротрама

В январе после завершения приемо-сдаточных работ новые эскалаторы запустят на двух подземных модернизируемых станциях волгоградского метротрама – в ходе выездного совещания на «Комсомольской» губернатор Андрей Бочаров и глава города-героя Владимир Марченко протестировали новое оборудование и рассмотрели вопросы продолжения комплексного обновления важнейшего для жителей вида общественного транспорта и инфраструктуры к нему, которое продолжается в рамках концессионного соглашения и входит в комплексную 10-летнюю программу развития Волгограда.

«Начинаем год с очень хороших новостей: мы завершили в полном объеме первый этап реконструкции скоростного трамвая. Все задачи, определенные на 2023 год, выполнены, — подчеркнул Андрей Бочаров.